72% Founders अपनी Mental Health से जूझ रहे हैं। कोई इसके बारे में बात नहीं करता।

लेखक: Zeeshan | The Mallick View | 9 अगस्त 2026

Founder की एक version की कहानी है जो conferences और pitch decks में सुनाई जाती है। इसमें late nights, hard pivots, और eventual triumph शामिल है। इसमें वो हिस्सा नहीं है जहाँ 72% founders एक mental health condition से प्रभावित हैं, जहाँ 81% अपने stress के बारे में open नहीं हैं, और जहाँ लाखों लोगों को employ करने वाली companies बनाने वाले लोग चुपचाप खाली हो रहे हैं जबकि वे हर audience के सामने certainty perform करते हैं।

Founder mental health पर data नया नहीं है। यह बस उन rooms में discuss नहीं होता जहाँ यह सबसे ज़्यादा matter करता है।

वो Numbers जिन्हें Industry Ignore करती है

Startup Snapshot की 2023 report The Untold Toll, जो दुनिया भर के 400 से अधिक startup founders पर based थी, ने पाया कि 72% ने अपनी mental health पर impact report किया। Breakdown: 44% ने high stress, 37% anxiety, 36% burnout, 13% depression, और 10% panic attacks report किए [1]। ये edge cases नहीं हैं। ये एक company build करने का modal experience है।

Sifted के फरवरी 2025 के 138 founders के survey ने पाया कि 54% ने पिछले बारह महीनों में burnout experience किया था और 46% ने अपनी mental health को bad या very bad rate किया। 75% ने anxiety और 83% ने high stress experience किया था। केवल 6% ने कोई mental health issues न होने की बात कही [2]।

University of California research ने पाया कि entrepreneurs को general population की तुलना में mental health issues से प्रभावित होने की 50% अधिक संभावना है। 30% founders depression experience करते हैं — general population की दर से दोगुना। उनके suicide attempt करने की संभावना दोगुनी, substance abuse की तीन गुनी, और bipolar disorder की दस गुनी है [3]।

Silence Weakness नहीं है। यह Rational है।

Startup Snapshot ने पाया कि 81% founders अपने stress, fears, और challenges के बारे में open नहीं हैं। 77% professional help नहीं लेते। 50% इसे लेने में negative stigma perceive करते हैं [1]।

इन numbers पर conventional response founders को अधिक vulnerable होने के लिए कहना है। वो advice उस incentive structure को ignore करती है जिसमें वे operate करते हैं। एक founder के पास हर audience एक stake वाली audience है। Investors उन्हें replace कर सकते हैं। Employees उनसे emotional weather लेते हैं। Customers stability की assumption पर renew करते हैं। Board के पास chief executive को बदलने की power है।

Sifted ने पाया कि 56% founders को उनके investors से किसी भी प्रकार का mental health support नहीं मिला था। केवल 10% founders investors के साथ अपने stressors discuss करते हैं [2]। यह evasion नहीं है। यह incentives की accurate reading है।

वो Sleep Problem जिसे कोई Measure नहीं करता

Startup Snapshot ने पाया कि 59% founders business शुरू करने के बाद से कम सोते हैं। Capital raised और sleep deprivation के बीच relationship direct और measurable है: जिन founders ने $30 million से $70 million raise किया है, उनमें से 83% कम सोते हैं, जबकि $5 million से कम raise करने वालों में यह 51% है [1]।

Implication counterintuitive और important है। Company जितनी successful होती है, founder उतना कम सोता है। Success building के psychological strain को resolve नहीं करती। अधिकांश cases में, यह इसे compound करती है।

Fundraising Trap

60% founders के लिए, fundraise करने की ability उनका primary stress source है [1]। Fundraising certainty की performance को reward करती है। वो behavior जो एक round close करती है — unshakeable conviction delivered without visible hedging — किसी व्यक्ति को help लेने के लिए प्रेरित करने वाले behavior के almost opposite है। Founders महीनों तक certainty rehearse करते हैं और फिर पाते हैं कि वे उन rooms में इसे switch off नहीं कर सकते जहाँ honesty useful होती।

Founders और CEOs को Actually क्या करना चाहिए

Zee का इस पर position direct है। Founders में mental health crisis एक personal failing नहीं है। यह एक ऐसे system का structural outcome है जो certainty की performance demand करता है जबकि doubt की disclosure को punish करता है। Solution founders को उन rooms में अधिक vulnerable होने के लिए कहना नहीं है जहाँ vulnerability एक liability है। यह ऐसी conditions create करना है जहाँ support को governance consequence के बिना seek किया जा सके।

Startup Snapshot का data instructive है: 93% founders कहते हैं कि वे एक और company शुरू करेंगे, जिसमें depression experience करने वाले 95% शामिल हैं [1]। Building का psychological cost founders को deter नहीं करता। यह simply unaddressed रहता है, accumulate होता है, और eventually ऐसे तरीकों से surface होता है जो company, team, और founder के आसपास के लोगों को damage करते हैं जो unspoken weight absorb कर रहे थे।

संदर्भ

1. Startup Snapshot: "The Untold Toll" — 400+ founders worldwide survey, 2023
2. Sifted: Founder Mental Health Survey — 138 founders, February 2025
3. University of California / Michael A. Freeman MD: "Are Entrepreneurs 'Touched with Fire'?"
4. Forbes / Harvard Business Review: Entrepreneur burnout and small business owner mental health data